Psychologue Clinicienne
Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE)
Consulter un(e) psychologue,
un premier pas vers soi
Décider de consulter un psychologue n’est pas toujours évident. Cela peut soulever des doutes, des craintes, ou être freiné par certaines idées reçues. Pourtant, demander de l’aide n’est ni une faiblesse ni un échec bien au contraire. C'est une démarche précieuse, une preuve de force et d'attention envers soi-même. Il arrive à chacun de se sentir dépassé, bloqué par des schémas qui se répètent, envahi par des émotions trop lourdes, ou simplement en quête de réponses. Parfois, on ne sait pas exactement ce qui ne va pas, on ressent juste ce besoin d'aller mieux, de retrouver un équilibre. Mon rôle est de vous accompagner avec bienveillance et sans jugement, en vous offrant un espace d'écoute où vous pourrez avancer et vous reconstruire à votre rythme. Prendre soin de sa santé mentale, c'est avant tout se donner la possibilité d'aller mieux. Et parfois, il suffit d'une première consultation pour s'en rendre compte.
Ma façon de travailler
et mes valeurs
Chaque parcours est unique, et votre histoire mérite d'être entendue avec justesse et sensibilité. Mon approche repose avant tout sur une relation de confiance, essentielle pour avancer sereinement. Ici, pas de jugement, pas de cadre rigide. Juste un espace où vous pourrez déposer vos pensées, vos émotions, vos doutes, en toute liberté, en toute sérénité.
Ensemble, nous mettrons du sens sur ce que vous traverserez et construirons des outils adaptés à vos besoins. Vous n'avez pas à savoir exactement par où commencer. Ce qui compte, c'est de faire le premier pas. Votre bien-être n’est plus très loin !
À propos
Psychologue Clinicienne
Je suis Marilou, Psychologue Clinicienne, formée aux Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles (TCCE). Mon parcours m'a amenée à accompagner des profils très variés, en Clinique Psychiatrique, en centre d'addictologie, en EHPAD, en foyer d'hébergement, et à développer une approche à la fois structurée et profondément humaine.
Au-delà de mon diplôme et de mon expérience, ce qui guide ma pratique, ce sont des valeurs qui me tiennent plus qu'à cœur : l'authenticité et l'écoute, la tolérance, la bienveillance et l'empathie. Chaque personne que je reçois est unique, avec son histoire, ses doutes, ses forces. Mon rôle est d'offrir un espace où vous pourrez vous exprimer librement, sans peur du jugement, et avancer à votre rythme.
Je crois fermement que demander de l'aide n'est ni un aveu de faiblesse, ni une fatalité, mais une démarche courageuse. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné(e), sachez que vous n'êtes pas seul(e) et que nous pourrons, ensemble, trouver les clés qui vous aideront à aller mieux.
Prise en charge
🧠 Troubles anxieux : Anxiété généralisée, anxiété sociale, phobies, trouble panique...
🌧️ Troubles de l'humeur : Dépression, troubles bipolaires...
🔄 Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : Pensées envahissantes, rituels compulsifs, besoin de contrôle…
😴 Troubles du sommeil : Insomnies, réveils nocturnes, fatigue chronique liée au stress ou à l'anxiété…
🪫 Épuisement et burn-out : Fatigue mentale et physique, surcharge émotionnelle, perte de motivation…
🔗 Addictions : aux écrans, à la nourriture, à l'alcool, aux substances, aux jeux, au travail…
Prise en charge
💬 Relations familiales et amicales : Conflits, tensions, sentiment d'abandon ou d'incompréhension…
❤️ Vie affective et amoureuse : Schémas répétitifs, jalousie, dépendance émotionnelle, rupture difficile…
👥 Relations professionnelles : Stress au travail, harcèlement, difficulté à s'intégrer dans une équipe…
🌪️ Régulation émotionnelle : Difficultés de régulation, gestion de la colère, frustration, sentiment de rejet…
🔍 Ruminations et pensées envahissantes : Peur du jugement, scénarios négatifs, auto-critique excessive…
Prise en charge
🌀 Travail sur l'identité et l'acceptation de soi : Trouver sa place, mieux se comprendre, renforcer ses ressources personnelles…
🌱 Estime de soi et insécurité intérieure : Sentiment d'infériorité, autocritique excessive, besoin de validation…
🔇 Inhibition et difficultés d'expression : Peur du regard des autres, difficulté à dire non, à poser ses limites…
🔍 Schémas et répétitions : Comprendre et dépasser les mécanismes psychiques qui entravent l'épanouissement…
🔁 Pensées envahissantes et ruminations : Se libérer des pensées négatives et des boucles anxieuses…
⏳ Procrastination et motivation : Comprendre ses blocages, développer une organisation efficace…
Modalités
des consultations
Mode de consultation
Les consultations se déroulent en téléconsultation, offrant ainsi une plus grande flexibilité et accessibilité.
Durée
Chaque séance
dure 45 minutes
Tarif
Le tarif d'une séance est fixé à 60€*.
Les paiements se font uniquement sur Doctolib et le prélèvement se fait automatiquement en fin de séance.
*Je ne prends pas part au dispositif Mon Soutien Psy, merci de votre compréhension.
*Dans le cadre de certaines mutuelles, des séances peuvent être remboursées, merci de bien vouloir
vous rapprocher de votre complémentaire santé.
Les Thérapies Comportementales
Cognitives et Émotionnelles
( TCCE )
Les TCCE sont des approches thérapeutiques reconnues scientifiquement pour leur efficacité.
Concrètes et adaptées à votre réalité, elles permettent de mieux comprendre et modifier certains schémas de pensée, émotions ou comportements qui peuvent peser sur votre quotidien.
L'objectif ?
Vous donner des clés pragmatiques pour dépasser les blocages.
Une thérapie brève pour mieux gérer vos émotions et retrouver un équilibre.
Ces thérapies s'inscrivent dans le présent : elles ne se contentent pas d'explorer le "pourquoi",
mais vous accompagnent surtout vers le "comment".
Prêt à avancer ?